✅ Evitoni qëndrimin dhe aktivitetet në ambient të hapur
🌳 Qëndroni sa më shumë në ambiente me hije
🧢 Mbroni kokën dhe fytyrën duke mbajtur kapelë
🕶️ Gjatë ekspozimit në diell, përdorni syze dielli
🧴 Mbroni lëkurën duke përdorur krem mbrojtës
💧 Pini ujë rregullisht gjatë gjithë ditës